今日は久しぶりに普通に晴れたので色々検証できた。 「力強いポンピング」の答え 要するに腰を落とせばいいという考え。 これで①足をもっと動かす②体をもっと傾けるの両方を満たせる。 ただぼく自身があまり落とすことができていないので説得力は薄い。 多分…