このチャンネルをちゃんと見てる人（いるのか？）ならわかると思いますが、カヌーメソッドの動きと大体同じなんですね。 つまりカヌーメソッドの歩き＝ナンバ歩きなんだけど、実際見るとそう見えない不思議。押すのと引くので違うからか？ で、後半で言って…

ナンバの利点として階段の上りやすさはよく挙げられるけど、これに関してはぼくもあると思います。 上の動画では数値的には大差ないということになっているが、脚の動きを見るとナンバの方が膝の屈伸が少ないのがわかる。 膝が伸びる＝体を持ち上げる動作な…